Nutricionista integrativa em Campinas e online
Equilíbrio não é restrição. É alinhamento.
Se você já tentou de tudo e o corpo não respondeu, talvez o problema nunca tenha sido o prato.
- 20+
- anos cuidando de gente, não de dieta
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- pilares avaliados em cada atendimento
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- aplicativo próprio, incluído no acompanhamento
A dieta não falhou. Ela só nunca foi olhada junto com o resto.
Você conta calorias, troca o pão, corta o açúcar. Funciona por três semanas. Aí vem uma noite mal dormida, uma semana pesada no trabalho, e tudo volta. A conclusão que quase todo mundo tira é que faltou disciplina.
Raramente é isso. Na maior parte das vezes existe um desequilíbrio que o cardápio sozinho não alcança: uma ansiedade que aparece sempre no mesmo horário, um cansaço que não passa com sono, uma casa que empurra você na direção errada sem que você perceba. É esse ponto que eu procuro.
Quatro pilares que se sustentam um ao outro
Cada consulta passa pelos quatro. Quando um deles está fora do lugar, os outros três sentem, e é por isso que tratar só a alimentação costuma render resultado curto.
O que o exame mostra e o que ele ainda não explicou
Avaliação corporal, exames e histórico alimentar para entender como seu metabolismo está funcionando de verdade. É aqui que entra a dieta, montada para a sua rotina e não para a média das pessoas.
Como o acompanhamento acontece
Um caminho com começo, meio e continuidade. Nada de receber um PDF e sumir até o próximo mês.
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A gente conversa de verdade
A primeira consulta não começa pela balança. Começa pela sua história: o que você já tentou, o que funcionou por um tempo, o que travou. Avaliação corporal, exames e rotina entram nessa leitura.
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Leitura dos quatro pilares
Cruzo o que o corpo mostra com o que a mente, a energia e o ambiente estão sinalizando. É essa leitura combinada que revela o desequilíbrio que vinha passando despercebido.
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Seu plano sai do papel
Você recebe uma alimentação desenhada para a sua vida, com os ajustes energéticos e as mudanças de ambiente que fazem sentido no seu caso. Nada de cardápio genérico.
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O acompanhamento continua no seu bolso
Entre uma consulta e outra, o aplicativo mantém a linha. Você registra, enxerga sua evolução e eu acompanho de perto, sem precisar esperar o próximo retorno.
O cuidado continua fora do consultório
Desenvolvi um aplicativo exclusivo para as pessoas que atendo. É onde a sua evolução fica visível, dia após dia, sem depender da memória nem da balança da manhã seguinte.
- Sua evolução em números
- Peso, percentual de gordura e medidas em gráficos que mostram a curva real, não a oscilação de um dia ruim.
- Registro diário da alimentação
- Você avalia como comeu hoje em poucos segundos. Com o tempo, o padrão aparece sozinho.
- Histórico que não se perde
- Cada consulta, exame e ajuste fica guardado. Você chega no retorno sabendo exatamente o que aconteceu no mês.
- Constância sem cobrança
- Lembretes que ajudam a manter o ritmo nos dias corridos, sem transformar o cuidado em mais uma cobrança.
Bom dia, Marina
12 semanas de acompanhamento
Como foi sua alimentação hoje?
6 dias seguidos de registro. Continue assim.
app.tatiequilibrioperfeito.com.br
Eu não cuido só da sua alimentação
Passei 20 anos atendendo pessoas que chegavam dizendo a mesma frase: já tentei de tudo. Com o tempo ficou claro que o que faltava quase nunca era informação sobre comida. Era alguém olhando para o conjunto.
Foi daí que nasceu o Método Equilíbrio Perfeito. Nutrição clínica como base, e Feng Shui, radiestesia e reiki como ferramentas para alcançar o que o cardápio não alcança sozinho. Você escolhe até onde quer ir, e eu respeito esse limite.
O que muda na sua vida
- Uma alimentação montada para a sua rotina, seus horários e o que você realmente gosta de comer
- Menos ansiedade e menos episódios de compulsão ao longo das semanas
- Energia que se sustenta durante o dia, sem o pico e a queda da tarde
- Clareza sobre a sua evolução, com dados no lugar de achismo
- Acompanhamento contínuo pelo aplicativo, também entre as consultas
- Um equilíbrio que continua de pé depois que o processo termina
Perguntas que sempre chegam
Se a sua não estiver aqui, me mande no WhatsApp. Respondo eu mesma.
Não. A base do acompanhamento é a nutrição clínica, e ela funciona por conta própria. As técnicas integrativas entram como apoio, sempre com o seu consentimento. Se você preferir ficar só na parte nutricional, o trabalho segue normalmente.
Os dois. O consultório fica em Campinas, no interior de São Paulo, e o atendimento online funciona para qualquer lugar do Brasil. O aplicativo acompanha você do mesmo jeito nos dois formatos.
Porque a maioria das dietas trata só o prato. Se o que está segurando o seu resultado é ansiedade, exaustão ou um ambiente que empurra você na direção errada, nenhum cardápio se sustenta sozinho. O método existe justamente para encontrar esse ponto.
Varia com o ponto de partida de cada pessoa. Sinais como disposição e sono costumam responder nas primeiras semanas. Mudanças de composição corporal pedem mais tempo, e é por isso que o aplicativo existe: para você enxergar o movimento antes de a balança contar.
Não. O acesso faz parte do acompanhamento enquanto você está em atendimento comigo.
Me chame no WhatsApp. A gente conversa sobre o seu caso, eu explico como o acompanhamento funciona na prática e, se fizer sentido para você, agendamos a primeira consulta.
Vamos encontrar o que está travando o seu corpo
Me chame no WhatsApp e conte o seu caso. A gente conversa sem compromisso, eu explico como o acompanhamento funciona na prática e você decide com calma.
Atendimento presencial em Campinas (SP) e online para todo o Brasil.
